🏋️

Good morning

Good Morning

Groupes musculaires

lombaires (principal)ischios (principal)fessiers (secondaire)
🏋️ barre
Avancé

Instructions

  1. 1Barre sur les trapèzes.
  2. 2Penchez-vous en poussant les hanches en arrière.
  3. 3Gardez les jambes tendues.
  4. 4Remontez.

Conseils

  • •Dos droit.
  • •Commencez très léger.

Variations

Good morning assisGood morning bands